4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

Gode links

Køb Computerskærm med rabat på computerskærm.dk – viden om Computerskærme tilbud i 2021. Computerskærm.dk er Danmarks største guide til Computerskærmen – så klik ind og se en kæmpe oversigt over priser på Computerskærme fra adskillige sikre butikker fra Danmark – opdateret hver nat. computerskærm.dk Stegegryde 2021 – Besøg stegegryde.dk og

Annonce

Digital guide til den kompromisløse hundeejer

Danskerne bruger enormt meget tid og energi på diverse teknologiske devices. Og selvom at den teknologiske verden skaber et væld af muligheder, kan det nu alligevel være rart, at tage en skærmfri pause i ny og næ, og eventuelt tage en tur i skoven med sin hund. Siden mange at vores vågne timer foregår foran en skærm, kan frisk

dab radioer
Købsguides - hardware & gadgets

DAB radioer

En DAB radio er den moderne og tidssvarende løsning på den transistorradio, som vi alle husker fra vores forældre og bedsteforældre. DAB radio kan meget mere end de gamle transistorradioer, der kun kunne modtage AM og FM radiosignaler. Med en DAB radio får du et multimediecenter, hvor det hele er

sonos soundbar
Købsguides - hardware & gadgets

Få både film og musik til at ramme nye højder med en Sonos Soundbar

Vi har alle sammen prøvet at se vores yndlingsfilm på en fed fladskærm; billedet er klart, farverne er dybe, og de mindste detaljer er alle med. Men lyden mangler altid noget, og de små højtalere i fladskærmen kan simpelthen ikke følge med, når eksplosioner, bilkørsel og dramatisk musik alt sammen

Annonce

Sådan kan din computer hjælpe dig med at leve sundere

Din computer kan hjælpe dig med at leve sundere på flere måder. Den kan være et fantastisk redskab til at følge dine fitnessfremskridt, hjælpe dig med at sætte og nå dine mål og holde dig motiveret. Der findes også en række apps og websteder, som kan hjælpe dig med at

bitcoin
E-handel, digitalisering og online

Bitcoins – den ultimative guide for begynderen

Nedenstående indlæg giver dig en grundig introduktion til bitcoins, et fænomen der har taget internettet, bankverdenen og stort set alle andre med storm, og som ikke uden grund kaldes fremtidens valuta. Indlægget er skrevet af Bitcoin-eksperten Kenneth Lillieholm til Facebook-gruppen “Iværksætter Netværk”, og det var så godt at vi har bragt

E-handel, digitalisering og online

Derfor bør du investere i reklamegaver

Reklamegaver er en smart måde at nå ud til flere kunder på. Ved at trykke dit logo på forskellige reklameartikler, kan du sikre dig, at din virksomheds navn kommer ud til mange kunder, uden det koster særlig meget. Holder du åbent hus, er til et arrangement, på en markedsplads, en

Annonce

WordPress Hastighedsoptimering: 5 effektive tips til et lynhurtigt website

Er din WordPress hjemmeside for langsom til at håndtere dit forretningsbehov? Bruger dine besøgende meget tid på at vente på, at dine sider skal indlæses? I dagens dag og alder vil ingen tolerere en langsom hjemmeside. Det er frustrerende for besøgende, der ønsker at finde de oplysninger, de har brug

Annonce

Kom i gang med at anvende en kryptobank

Hvis du er glad for elektronik, har du sikkert allerede hørt om kryptovaluta. Det er en digital form for valuta, som du opbevarer i din digitale pengepung. Du kan allerede nu anvende kryptovaluta som betaling flere steder.  Men vidste du også, at der findes en decideret kryptobank? Crypto.com har nemlig

Annonce

Tips til et godt privatbudget

At lave et personligt budget kan være en skræmmende opgave, men det er afgørende for dit økonomiske velbefindende. Hvis det gøres korrekt, kan et personligt budget hjælpe dig med at spare penge, betale gæld ned og nå dine økonomiske mål. I dette blogindlæg vil vi diskutere nogle tips til at

gamer mus
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer Mus

Computerspil har efterhånden været en fast del af den danske kultur de sidste mange år, og der er intet, som tyder på, at dette kommer til at ændre sig foreløbigt. Hvis du, ligesom så mange andre, godt kan lide at spille spil på din computer, så ved du også, at

Annonce

Opgrader din computer med en SSD-harddisk

En langsom computer kan være en kilde til frustration og irritation. Uanset om du forsøger at indlæse et videospil eller afslutte et projekt på arbejdet, kan det føles som en evighed at vente på, at din computer indhenter det hele. Men hvad nu, hvis der var en måde at sætte