4 digitale redskaber til din træning

Træning og det sunde liv er ikke altid helt nemt at opnå. Specielt ikke mens fitnesscentrene er lukket, da mange af os nok ikke kan finde motivationen derhjemme. Men der er altså ting, digitale ting, som kan hjælpe dig rigtig meget. Find her 4 digitale redskaber til din træning.

Et online styrketræningsprogram

Under nedlukningen er online ting blevet rigtig populært. Derfor er online træningsprogrammer også blevet ret stort. Det kan både foregår med en personlig træner og samtaler med din træner om, hvad du kan lide af træning og hvad du ikke kan.

Men et online styrketræningsprogram giver dig muligheden for at følge et program derhjemme, og det giver måske lidt mere motivation. Det kan være du skal følge nogle videoer eller lignende. Endda fitness world har lagt nogle gratis videoer op, som både er styrketræning, men også yoga.

Apps med øvelser

På mobilen kan du finde alt. Der er masser af apps på både iPhone og android, hvor der er træningsøvelser, man skal følge. Det kunne for eksempel være appen 7 min træning, eller hvilken som helst anden, der dukker op, når du søger. Her skal du altså bare lave øvelserne appen viser, og så får du små pauser imellem. Det er nemt og hurtigt.

Et smartwatch der hjælper dig med at gå

Rigtig mange mennesker er begyndt at gå. Det er fordi vi endelig har indset, at man faktisk kan få rigtig meget ud af at gå, og mange af os går slet ikke nok. Man skal gerne gå ca. 10.000 skridt om dagen. For at sikre du lever op til de skridt, kan det være en god ide med et smartwatch. Det er meget sundt og også hyggeligt at gå. Du kan altid tage en ven med, så det bliver endnu hyggeligere.

En digital kostplan

Alting kan findes online efterhånden. Derfor kan du også finde en digital kostplan, hvilket er smart, fordi så er den altid lige ved hånden suppler denne med et online styrketræningsprogram, så er du på rette vej. En kost plan er vigtig for at være sund og det er specielt også vigtigt når man træner, så man får nok mad og god mad. Så vil du gerne fortsat træne under nedlukningen, eller vil du bare gerne gøre tingene hjemme, kan alt gøres digitalt nu. Med apps og online programmer, kan du nemt og hurtigt blive ved med at være sund, selvom du er hjemme hele tiden.

Fik du læst disse?

Annonce

10 tips til beskæring af Guldborg træet

Det er vigtigt at finde den rette tid til beskæring af dine planter og træer. Beskæring på det forkerte tidspunkt kan resultere i svækkelse af planten og reducere dens blomstring eller vækst. Generelt er det bedst at beskære om foråret eller efteråret, når planten er i dvale eller i vækstsæsonen.

Annonce

Hvorfor investerer I Amazon

Har du haft kigget på Amazon aktier og mangler lidt mere viden om dem inden du kan beslutte om du skal investere dine penge i dem? Amazon er en kæmpe forretning, som efterhånden har eksisteret i rigtig mange år og det vil den formentlig også gøre i mange år frem.

en professionel tekstforfatter som skriver tekster
E-handel, digitalisering og online

Derfor skal du lade en professionel tekstforfatter stå for dine tekster

Der findes utroligt mange argumenter for, hvorfor det er en god ide at benytte sig af en professionel tekstforfatter, når man skal formulere en tekst til sit firma. Du kan med fordel tænke på en tekstforfatter som en kok. Hvis du ville holde en reception i dit firma, ville du

Annonce

Digital guide til den kompromisløse hundeejer

Danskerne bruger enormt meget tid og energi på diverse teknologiske devices. Og selvom at den teknologiske verden skaber et væld af muligheder, kan det nu alligevel være rart, at tage en skærmfri pause i ny og næ, og eventuelt tage en tur i skoven med sin hund. Siden mange at vores vågne timer foregår foran en skærm, kan frisk

E-handel, digitalisering og online

Billig Internet

Sådan får du billig internet derhjemme At finde billigt internet derhjemme kan virke som en udfordring, men med de rette tips og tricks kan du spare penge og stadig få en pålidelig forbindelse. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvordan du kan optimere din internetforbindelse uden at sprænge

penge som bliver overført
E-handel, digitalisering og online

Sådan overfører du billigst til udlandet

Hvis du har prøvet at overføre penge til udlandet, så har du nok også erfaret, at det som regel er en rigtig dyr fornøjelse, hvis ikke du vælger de rigtige løsninger. Så uanset om du driver en virksomhed med udenlandske kunder, eller du foretager private transaktioner til din familie i

Gode tips til at få råd til hjemmebiografen

Hvis du er træt af at kigge på dit gamle tv, eller ligge og se film i sengen med din bærbare computer, så læs med her. Du kan få den bedste filmoplevelse hjemme ved dig selv, med det helt rigtige udstyr til en hjemmebiograf. Læs med her. Det kan godt

sonos soundbar
Købsguides - hardware & gadgets

Få både film og musik til at ramme nye højder med en Sonos Soundbar

Vi har alle sammen prøvet at se vores yndlingsfilm på en fed fladskærm; billedet er klart, farverne er dybe, og de mindste detaljer er alle med. Men lyden mangler altid noget, og de små højtalere i fladskærmen kan simpelthen ikke følge med, når eksplosioner, bilkørsel og dramatisk musik alt sammen

gamer computer
Købsguides - hardware & gadgets

Gamer computer

Når en ny gamer computer skal indkøbes, er det sædvanligvis en betragtelig udskrivning. Computere til gaming kan næsten ikke blive store og kraftige nok – og kvaliteten bør være helt i top, når maskinen skal trække tunge og krævende spil i timevis ad gangen. Derfor kan det betale sig at

Annonce

Leander tremmeseng Classic Grå

Hvad er en Leander tremmeseng Classic Grå? En tremmeseng er en type seng, typisk til børn, som har høje sider for at forhindre barnet i at falde ud. Denne barneseng er en seng med stil, som er grå i farven. Dette kan være en god mulighed for forældre, der ønsker

Annonce

Effektiv og pålidelig hosting med Yayhosting webhotel

Eksklusivt tilbud: Få en lynhurtig hjemmeside med Yayhosting webhotel. Yayhosting tilbyder en fantastisk mulighed for at få en lynhurtig hjemmeside. Med Yayhosting webhotel får du hurtig loadtid og optimal performance. Den lynhurtige hjemmeside skaber en bedre brugeroplevelse for dine besøgende. Tilbuddet giver dig mulighed for at skille dig ud fra

Annonce

Opgrader din frokost spil: 19 idéer til madlavning hjemme

Er du træt af at spise den samme gamle frokost hver dag? Det er tid til at opgradere din frokostspil og bringe nogle nye, lækre måltider ind i dit liv! Vi ved alle, hvor vigtigt det er at få ordentlig næring for at kunne tackle resten af ​​dagen med energi